Tekst: Grethe Holtan, Intuisjonsskolen
For å overleve må vi gjenkjenne våre nærmeste som skal passe på oss, og vi må lese dem for å forstå hvordan de forholder seg til oss. Nyfødte barn foretrekker mønstre som ligner på ansikter fremfor andre mønstre.
Etterhvert som vi vokser opp har vi fremdeles denne egenskapen i oss. Vi gjenkjenner og husker ansikter bedre enn andre ting, på et intuitivt plan. Det vil si at vi ikke nødvendigvis kan peke konkret på ulike trekk eller detaljer i et ansikt, men vi husker hvordan det er sammensatt og hvordan hele ansiktet ser ut. Du har sikkert hørt mange si at de har problemer med å huske navn, men ansiktene sitter klistret i hjernen, eller når du ser vedkommende igjen.
Vi har 7 000 forskjellige bevegelser og 42 ulike muskler bare i ansiktet. Bevisst og ubevisst sender vi ut følelser, reaksjoner, tanker, holdninger og stemninger gjennom bevegelser, ansiktsuttrykk og øye-aktivitet. Ved å tolke disse kan vi avdekke intensjon, motivasjon, følelser og holdninger hos avsender.
Ansiktet kan fortelle oss mye om en person, hovedsakelig hvordan de har det med seg selv og hva de tenker og føler.
Vi kan også se hvordan de reagerer emosjonelt på det som skjer eller blir sagt gjennom konkrete fysiske spor – i form av endringer i for eksempel musklenes spenningstilstand, uttrykk i øynene, energi-utstråling, ansiktets fysiske struktur, bevegelser, farge i ansiktet og i pusten.
Når mennesker bevisst forsøker å skjule det de føler eller ubevisst undertrykker følelsene sine, vil det oppstå et ansiktsuttrykk som «avslører» dette i løpet av et veldig kort øyeblikk (1/15 til 1/25 av et sekund, ref. psykologiprofessor Paul Ekman).
Ulike uttrykk
Makrouttrykk: Normale uttrykk som varer mellom ½ sekund og 4 sekunder.
Mikrouttrykk: Meget korte uttrykk som varer ca 1/15 av et sekund.
Falske uttrykk: En bevisst laget simulering av en følelse som ikke er reell.
Maske-uttrykk: Et falskt uttrykk for å dekke reelle følelser.
Universelle grunn-emosjoner
Fra Darwins dager og til i dag er det bred enighet om at vi har syv universelle grunn-emosjoner uavhengig av kulturelle forskjeller. Det vil si at vi alle uttrykker oss noenlunde likt ikke-verbalt når vi reagerer emosjonelt. Dette brukes aktivt i forskning på små barn som ennå ikke har utviklet eget talespråk, så vi får et slags innblikk i barnas verden.
Ifølge psykologen Izard vil de de sju grunn-emosjonene vise seg fra tidlig spedbarnsalder:
- Interesse: Øyebrynene ned, følge med øynene, betrakte, lytte
- Glede, fryd: Smil, leppene opp og ut, smilende øyne med eventuelt buete rynker
- Sorg: Buete øyebryn, munnen ned, tårer, rytmisk gråt
- Sinne: Rynkede øyebryn, kjeven sammen, smale øyne, rødt ansikt)
- Avsky: Snerring, bevegelser i munnpartiet
- Frykt: Øynene stivnet åpne, blek, kald, ansiktskjelving, håret rett opp fra hodet.
Å kunne «lese» ansiktsuttrykk kan fortelle:
- Hva personen tenker og føler.
- Hvilken intensjon eller fokus vedkommende har.
- Hva de reagerer på og muligens hvorfor.
- Om personen snakker sant eller ikke.
- Om vedkommende forsøker å skjuler ting eller er uærlig.
Hva kan intuitiv ansiktlesning brukes til?
- Forbedre vår emosjonelle intelligens
En av nøklene til å forbedre vår emosjonell intelligens er å utvikle ferdigheter som hjelper oss til å forstå andre mennesker. I motsetning til språk er ansiktet et universelt system av signaler som gjenspeiler øyeblikk-til-øyeblikk svingninger i en persons emosjonelle tilstand. Å lære å lese ansikter vil hjelpe deg å gjenkjenne følelser hos andre, samtidig som du mest sannsynlig blir mer bevisst på dine egne følelser.
- Utvikle empati
Følelser spiller en nøkkelrolle i all kommunikasjon med andre. Når du blir i stand til å se og kjenne andres umiddelbare følelser og reaksjoner, blir du selv også mer empatisk. Når du kan gjenkjenne både ubevisste og bevisste ekte følelser hos andre, har du muligheten til å gå inn i dialog, gi støtte og virkelig «se» den/de andre når det er mest hensiktsmessig.
- Styrke intuisjonen vår
Når du lærer deg å lese ansikter intuitivt, vil det du ser av reaksjoner og fysiske spor enten sette i gang intuisjonen din, bekrefte den eller være en del av en følelse/tanke du har fra før. Øv deg opp på å observere og ta inn energier og uttrykk fra andre. Ikke tenk så mye på hva det kan bety, fokuser på å registrere de.
Dersom dette høres interessant ut kan du gå på kurs 17. august i i Oslo hos Intuisjonsskolen.
Om forfatteren:
Grethe Holtan har drevet Intuisjonsskolen siden år 2000 og har vært med i i tv-programmene «Den andre siden» i kanal FEM, «Schrødingers katt» på NRK1, «Når kjemien stemmer» på NRK1 og «Kroppsspråk» på NRK1. Hun har bakgrunn fra Jung Institute i Sveits og en master fra BI i Oslo.
Intuisjonsskolen har kurset og utdannet mange mennesker og har utallige gode resultater å vise til. Både ledere, nøkkelpersonell, team og fagpersoner, samt privatpersoner har gitt svært gode tilbakemeldinger. I 2014 ga Grethe Holtan ut boken Intuisjon på Hegnar Medias forlag.
