Mindre ting, mer tid og energi
Ting skal være til nytte eller glede. Hvis ikke er det på tide å ta farvel. En total opprydning i hjemmet kan gjøre livet enklere. Det blir mindre leting, rot og kaos, og sannsynligvis får du mer tid og overskudd til det som er viktig. Livet kan rett og slett bli fylt med mer mening.
Yngvar Andersen og Liv Loftesnes fikk nok av rotet, letingen og kaoset hjemme. Sammen med barna satte de i gang en storopprydding i huset og kvittet seg med halvparten av tingene sine. Ryddeprosjektet tok helt av, men de kastet veldig lite. De gav vekk, resirkulerte eller solgte ting. På ett år solgte de ting for totalt 100 000 kroner. De fikk også frigjort mye tid fordi de unngår å lete så mye og rydde så mye ting.
I De beste tingene i livet er ikke ting kan vi lese hvordan de gjorde det, og få tips til hvordan du selv kan få et enklere og bedre liv med færre ting. Så hvis du har problemer med å gi slipp på ting og rydde opp, vil denne boken gi deg mange tips og råd. Forfatterne er Yngvar Andersen og Liv Loftesnes. Yngvar er foredragsholder, motivator og trener, kjent fra blant annet Puls på NRK. Liv er forfatter, frilanser og formidler av en sunn og grønn livsstil. Paret har tre barn på 2, 6 og 7 år.
«De beste tingene i livet er ikke ting»
Yngvar Andersen og Liv Loftesnes
Aschehoug forlag, 142 sider
2018. 1. utg.
En yogis guide til indre glede
Yoga betyr en forening mellom livet og selvet. Det er mer enn bare fysiske stillinger, slik yoga er mest kjent som i Vesten. Det er også en vei ut av vår eksistensielle ensomhet som vi alle kan føle på. Yoga omfatter både etikk, selvdisiplin, kultivering av energi med pusteteknikker, konsentrasjon, meditasjon og absorbsjon (samadhi), som er definert som en «perfekt forening av individets sjel og den uendelige ånden (Infinite Spirit).
Indre ingeniørkunst gir en lettlest innføring i den klassiske vitenskapen om yoga. Visjonær, mystiker, yogi og guru Sadhguru Jaggi Vasudev forteller også om sin egen oppvåkning på en en fjelltopp sør i India. Han er en kjent indisk foredragsholder og grunnlegger av Isha, en humanitær, frivillig organisasjon.
Deepak Chopra har sagt at boken er et verktøy som vil bidra til å vekke din egen indre intelligens. Den er en New York Times bestselger.
Å være guru innebærer å være «en som fordriver mørket» og åpner døra for oss, ifølge Sadhguru. Men han sier at han har ingen doktriner, filosofi eller tro å formidle eller misjonere om, fordi han mener at selvtransformasjon er den eneste løsningen på vanskelighetene vi opplever. Det innebærer et fullstendig skifte i måten vi tar imot og erfarer livet på.
«Indre ingeniørkunst»
Sadhguru
Cappelen Damm, 285 sider
2019, 1. utg.
Selvtillit for jenter
Jenter mestrer og presterer mer enn før, men samtidig sliter veldig mange med negative tanker om seg selv. De er bekymret for hvordan de ser ut, hva folk synes om dem og hvorfor de ikke får så mange liker-klikk på sosiale medier.
Ta sjansen! Selvtillitskoden for jenter er ment å gi jenter mellom 10 og 16 år svar på hvordan de skal får selvtillit og hvordan de skal bruke den. Boken er full av morsomme lister og tester, historier fra virkelige jenter, tegneseriestriper, quizer og oppgaver som kan bygge opp selvtillit.
Forfatterne Claire Shipman og Katty Kay er anerkjente journalister i USA. I 2015 utgav de The Confidence Code om å styrke kvinners selvtillit, og den ble en New York Times bestselger. Kay er nyhetsanker for BBC World News America og bidragsyter til Meet the Press og Morning Joe. Shipman har jobbet for Good Morning America, ABC News, NBC News og CNN.
«Ta sjansen! Selvtillitskoden for jenter»
Katty Kay og Claire Shipman
Cappelen Damm, 309 sider
2019, 1. utg.
SMS-konkurranse – vinn flotte bøker!
I samarbeid med Aschehoug forlag deler vi ut tre eksemplarer av De beste tingene i livet er ikke ting av Yngvar Andersen og Liv Loftesnes. Send svaralternativ a, b eller c på SMS til 2105. Tips: Les omtalen av boka.
Spørsmål: Hvilket TV-program var Yngvar Andersen med i?
a) Puls på NRK
b) Helsekontrollen på TV2
c) Folkeopplysningen på NRK
Slik svarer du:
Skriv VINNBOK og svaret (a, b eller c) og send SMS til 2105. Pris: kr 5,- pr. SMS. Jo flere SMS du sender, jo større er sjansen for å vinne.
Konkurransen gjelder t.o.m. 20. juli.
Vinnerne får tilsendt premien i posten.
Vinnerne i Medium nr. 3, 2019:
Riktig svar er at Larry Dossey er sjefs-redaktør i Explore: The Journal of Science and Healing, svaralternativ C. De heldige vinnerne som får hvert sitt eksemplar av Ett med alt av Larry Dossey, er Kirsten H. Strand fra Færvik, Solfrid Nilsen fra Tønsberg og Carina Lohne fra Oslo.
Medium gratulerer!
