Apple kåret Calm som «App of the Year» i 2017 og som «Best of 2018 Award Winner». Og Center for Humane Technology har kåret den til «Happiest App in the World». Calm er også anbefalt av psykologer, terapeuter og eksperter innen psykisk helse.
Appen har mindfulness og mediasjonsprogrammer både for nybegynnere, øvede og mer erfarne brukere. Her er guidede meditasjoner på 3, 5, 10, 15, 20 eller 25 minutter, så man kan velge lengde selv.
Mindfulness-programmene inkluderer dyp søvn, berolige angst, stressmestring, forhold, fokus og konsentrasjon, glede, bryte uvaner, takknemlighet, selvtillit, body scan, tilgivelse, ikke-fordømmelse, mindfull gange, rolige barn og mye mer.
Appen har også over 100 godnatthistorier som bysser både barn og voksne i søvn og hvile.
Calm er gratis å laste ned, men de tilbyr også et premium abonnement for de som ønsker fullt utbytte.
Calm kan lastes ned på App Store eller Google Play
Les flere produktomtaler her.
