– Bading i kaldt vann løser opp i emosjonelt stress!

Lise Sand Mellem i Tønsberg har drevet med isbading i flere år og opplever at det er noe av det mest virkningsfulle man kan gjøre for å bedre ens fysiske og psykiske helse. Her deler hun noen tips for hvordan man kan komme i gang.

Av
-
For noen uker siden publiserte vi en artikkel om Wim Hof-metoden, en metode for å optimalisere fysisk og psykisk helse blant annet gjennom kuldeeksponering. I artikkelen du nå leser får du lære mer om det å bade i kaldt vann...
vil du lese denne og andre eksklusive artikler pa nett?

LESE DENNE OG ANNET INNHOLD DIGITALT

MED ABONNEMENT PÅ MEDIUM




Kr 49,- per mnd

6 utgaver - print + digitalt

Kr 479,- per år

ABONNER NÅ

Kr. 29,- per mnd

Digital tilgang

Kr. 299,- per år

ABONNER NÅ
Allerede abonnent?
Logg inn her

LES OGSÅMER AV FORFATTEREN