Nå snur det igjen – denne gangen mot mørketid og innetid. Dette er en periode på året som mange sliter med å komme seg gjennom. Mangel på fysisk aktivitet og naturlig lys kan etter hvert føre til det som på folkemunne kalles vinterdepresjon. Men det finnes råd – og det beste er å starte nå før det er for sent med forebyggende tiltak.