Merke: affirmasjoner

Maria Carlsson er holistisk livscoach, forfatter og holder jevnlige mammasirkler. Her hjelper hun kvinner med å prioritere seg selv for å få mer overskudd i hverdagen gjennom å praktisere egenkjærlighet.

Malakjede, rosenkrans og bønnekjeder blir brukt i meditasjon og bønner i flere ulike kulturer i verden. De har blitt en stor trend i California, forteller Monica Øien. Hvorfor bruker folk dette? Og hvordan kan man få utbytte av å bruke en mala i meditasjon?