Hjem stikkord Bokomtaler

Merke: Bokomtaler

Bli en bedre samtalepartner

Våger du å snakke om det som er vondt, våger du å virkelig være til stede og lytte til andre som har det vanskelig? Små og store utfordringer i livet gjør at mange av menneskene rundt oss trenger en god samtale. Hvordan gjør vi dette på en best mulig måte?

Styrk ditt psykologiske immunforsvar

Hver dag har 95 prosent av oss tanker med paranoid, suicidalt, depressivt, angstfullt eller tvangspreget innhold, sier forfatteren av Tankevirus, psykolog Hanne H. Brorson.

Slutt fred med deg selv

Alle kan lære seg meditasjon, som har vist seg å være gunstig for oss på flere plan, både på fysiske, emosjonelle og åndelige områder i livet.

Hvordan håndtere sinte barn og unge?

Hvorfor blir noen barn og unge veldig ofte sinte og aggressive? Hva trenger de sinte barna, og hvordan skal vi klare å gi dem det de trenger på best mulig måte?

80 gode morgenrutiner

At gode morgenrutiner kan gi både økt produktivitet og bedre stresshåndtering, er det flere som har opplevd.

Små endringer, store resultater

Det å gjøre små, enkle forandringer i daglige vaner og rutiner, kan på sikt føre til store resultater. Ekte endring for å oppnå noe du ønsker deg er basert på hundrevis av små avgjørelser du tar til daglig, ifølge journalist, forfatter og foredragsholder James Clear. Han har spesialisert seg på vaner og beslutningstaking.

Finn gnisten og hold på den

Gnisten er gleden over livet, gløden til å skape og kraften til å gjennomføre. Den er varmen i oss som andre kan merke. Gnisten er i oss og mellom oss. Hvordan kan vi beholde den gjennom livet? Hvordan kan vi løfte oss selv og hverandre? Hva gir gnist, og hva stjeler den? Hvordan kan vi ta vare på gnisten i oss selv og andre?

Å leve i tråd med naturen

Vi lever i en stadig mer fragmentert verden hvor vi daglig utfordres med nye forventninger og krav, samtidig som jaget etter materielle goder bare vokser. Hvor blir det av tiden til dyp konsentrasjon, selvrefleksjon og meditasjon?

Bedre rustet immunforsvar på tre uker

Korona-pandemien har åpnet øynene våre for hvor sårbare vi er. Den har blant annet vist oss hvor stor betydning vår metabolske helse har for hvor godt rustet immunforsvaret vårt er til å håndtere infeksjoner som covid-19.

Les bokomtaler – VINN BOK!

Her er bokomtalene fra Medium utgave 2-2021 som er i salg i mars og april. Svar på spørsmålet nederst i teksten og send svaret på SMS til 2105 innen 28. mars 2021, så kan du vinne boken Yogapust av Swami Saradananda utgitt av Cappelen Damm forlag.