Hjem stikkord Meditasjon

Merke: meditasjon

Ro ned i julestria med en deilig meditasjon

Det kan være hektisk før jul og mange av oss føler på det å bli overveldet stresset og til og med utbrent. Ved å sørge for å stoppe opp, puste litt og klarne tankene kan man unngå dette. Finn roen med denne enkle guidete meditasjonen laget av Ragna Torheim for jording.

Restitusjon med ny teknologi for kropp og sinn

Både fysisk og psykisk restitusjon og hvile av høy kvalitet er helt nødvendig for at vi skal klare å være den beste versjonen av oss selv. Synes du det er vanskelig å finne tid og ro til å hvile og restituere, kan det være verdt å sjekke ut ny teknologi som skal gjøre restitusjon lettere å få til.

Hjertechakraet forbinder det fysiske med det spirituelle

Dette midterste chakraet midt i brystet ditt er broen mellom din fysiske, materielle virkelighet og den spirituelle, ikke-fysiske verden. Her deler Annie Vist Hageløkken nydelig inspirasjon og gode tips og verktøy til hva du kan gjøre for å skape harmoni og balanse i hjertechakraet.

Solar plexus − «navlens juvel»

Solar plexus er vårt tredje chakra og kalles manipura på sanskrit, som betyr «navlens juvel». Energipunktet er beskrevet som en by av juveler og en skatt som skaper forbindelse til «solar bevissthet». Det har en dyp og viktig forbindelse med kroppen, siden det sies at både solenergi og livskraft lagres her.

Lilla søndag for kronechakraet

Kronechakraet sies å være vår kilde til opplysning og åndelig forbindelse til vårt høyere Selv og alt som er. Det er forbundet med fargen lilla eller fiolett. Hva med å farge søndagen lilla i mat- og klesvalg, og la seg inspirere av dette spirituelle chakraet denne dagen?
medium +

Slik finner du alderen til ånder

I jobben som medium kommer det «inn» mange forskjellige opplysninger. En av de absolutt viktigste, er å få alderen på personen som kommer gjennom fra den andre siden. Alder er fint å få med allerede fra starten av en kanalisering. Desto mer presis vi kan finne alderen, jo bedre er det. Derfor skal vi gå gjennom flere måter å finne alderen på.

Retreater i Norge i august og september

Har du ikke fått med deg noen av sommerens festivaler og retreater så langt? Det er ikke for sent. Sensommeren og høsten er full av spennende arrangementer – både innen meditasjon, spiritualitet, yoga og andre oppløftende og inspirerende aktiviteter. 

Lyseblå fredag for halschakraet 

Fredag kan relateres til elementet eter og halschakraet, også kalt vishuddha chakra, som er det femte hovedchakraet og har fargen lyseblå eller turkis. Dette er sjette del av en serie med artikler som gir inspirasjon og tips om å leve med en syklus av farger hver uke, og i tråd med chakraenes energier.

Jording – hva er det og hvorfor er det viktig?

Jording er den viktigste delen av en spirituell praksis, mener Ragna Søberg. Hva er jording, og hvorfor er det så viktig? Dette svarer hun på og deler en fin meditasjon for jording.

Populær meditasjonsapp

Insight Timer har fått veldig mye skryt både i blader og av brukere, blant annet som «Apps of the Year Winner» i TIME magazine og Womens Health, så den går for å være en av verdens beste meditasjonsapper, med over 12 millioner brukere verden rundt.