Merke: tilgivelse

Hva er egentlig meningen med å tilgi noen som har gjort meg vondt? Dette vil Jorunn Løndal svare så godt hun kan på i denne saken, som del av den faste spørrespalten i Medium, «Spør et medium», hvor du kan sende inn spørsmål om kanalisering, mediumskap, husrens, healing og åndeverdenen generelt.

Tar du oppgaven som foreldre, foresatt eller omsorgsperson på alvor, kan dette bli den viktigste oppgaven du påtar seg i livet. Det handler om å bygge opp barn til å bli empatiske og velfungerende mennesker som bringer gode verdier og holdninger videre.

Mandag 7. juni er dagens kort «Five of Cups». Fem begre er et kort som handler om å la det vanskelige i livet få tid og rom til å bearbeides og heles.

Klarer du å slippe ting og tilgi de som har gjort deg urett? Er du av typen som går og gnur på små og store urettferdige hendelser? Lar du det vokse i hodet ditt og livet ditt slik at det spiser av energien din, og gjør det vanskelig å forholde seg til disse menneskene?

Tilgivelse handler ikke primært om å bestemme seg for å tilgi og å si «jeg tilgir deg». Den reelle tilgivelsen inntreffer når en flyt og varme er gjenopprettet mellom to mennesker.

Det kan ligge mange vonde og tragiske ting bak, men tiden leger alle sår, sies det. Men hvorfor vente i mange år med lidelse og fortapelse når du aktivt kan ta tak selv og tilgi slik at du tar tilbake lykken i ditt eget liv?

Ukens første kort, mandag 2. mars, ble «Guilt» som betyr skyldfølelse på norsk. Dette betyr kanskje at du som leser dette her akkurat her og nå, ubevisst eller bevisst, sliter med skyldfølelse for noe. Vit at dette er en måte kroppen og sjelen gir beskjed om at det er noe som blokkerer og holder deg tilbake.

Tar følelsene overhånd i blant? Føler du iblant at fordommer, bitterhet og sinne tar overhånd når du tenker på en person eller situasjon? Blir du igjen og igjen dratt ned i en negativ spiral? Ikke tyn deg selv med negative tanker om at du iblant kan være negativ eller irritert, det er menneskelig. Bruk godhet og tilgivelse som verktøy for å komme deg videre.

Visste du at empirisk forskning dokumenterer at tilgivelse skaper både økt kreativitet, økt evne til problemløsning og bedre relasjoner, for å nevne noe? Tilgivelse skaper nemlig velgjørende alfa-bølger i hjernen, skriver terapeut og coach Mariann Marthinussen.