Merke: trening

Etter at Dag Viljen Poleszynski leste boka «Weight lifting is a waste of time» – på norsk oversatt til «Vektløfting er bortkastet tid», som er skrevet av forskeren og ingeniøren John Jaquish, har han etter 64 år med trening innsett at han har trent feil.

Omgangskretsen vår påvirker oss både på godt og vondt. Psykolog Pål Johan Karlsen gir en smakebit på hvordan vi påvirkes på ulike måter i sin bok «Psykologi i et nøtteskall».

Vi kan lese oss opp og i mente, men uten øvelse og erfaringer så utvikler vi oss ikke. Vi lærer raskere av handlinger enn av ord, skriver Annie Vist Hageløkken. Her deler hun to øvelser for utvikling av klarsyn som du kan gjøre på egenhånd.